达州市精神卫生中心走进中国人民银行开展心理健康巡讲

2020-07-30 17:03:24 来源：精防科蒋瑛评论：0 点击：

随着社会生活节奏的加快，人们的精神压力也不断增加，如何认识和缓解压力呢？受中国人民银行达州市中心支行工会的邀请，我中心心理治疗专家刘斌、蒋瑛、王海燕一行3人，于2020年7月27日下午走进达州中心支行开展心理健康巡讲。

我中心心理咨询督导专家刘斌副教授，以“舒缓压力健康生活”为主题，深入浅出的介绍了压力与生命同在、压力与健康等知识，针对银行职员常见的心理压力和心理健康问题，以及怎样应对压力等方面，进行了详细而专业的精心讲解，为广大干部职工开出了舒缓工作压力、应对心理疲劳、平衡心身、快乐工作的良方。

同时结合当前新冠肺炎疫情形势，通过对一些普遍焦虑现象的梳理，分析了过度压力对心身的影响，教授了如何应对压力，对广大干部职工起到了良好的心理健康维护和疏导作用。
讲座结束后，该行机关工会主席唐冲代表干部职工对心理专家们表示诚挚感谢。通过本次心理巡讲，听课干部职工纷纷表示收获很大，希望得到更多更专业的心理健康辅导。

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